Yoga Nidra mit Nicole

Yoga Nidra – der „yogische Schlaf“ – ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der Körper und Geist zwischen Wachsein und Schlaf sanft zur Ruhe kommen. Durch Atem- und Body-Scan-Sequenzen lösen Sie Stress, fördern Regeneration, verbessern Ihre Schlafqualität und finden mentale Klarheit – ganz ohne Anstrengung. Anmeldung: bis zum Vortag 20.00 Uhr