BERG-GESUND Winter Waldbaden - Shinrin Yoku

Shinrin Yoku - Fahrt mit dem Wandertaxi zum Bauernhof Jaitlehen im Ellmautal. Wanderung durch den Wald Richtung Bichlalm. Jutta Prommegger zeigt Achtsamkeits-, Meditations- und Kreativübungen im Wald, die Stress abbauen, das Immunsystem stärken und die Schlafqualität und Gesundheit fördern. Den Wald aus neuen Perspektiven und erleben und ihn bewusst genießen. Der Abstieg